千畳敷・高地滞在で健康増進　ロープウェイで気軽に

一気に高山へ　自然の美しさと健康効果を体感

登山の愛好家でなくても３千メートル級の高山体験ができる中央アルプス駒ケ岳・千畳敷カール。駒ケ岳ロープウェイが一気に標高２６１２メートルまで運んでくれる。

千畳敷駅で降りると目前に木曽駒ケ岳、宝剣岳がそびえる。千畳敷は岩山に囲まれたすり鉢の底に広がる。約２万年前の氷河期時代の名残りでカールという地形だ。

夏はコマクサなどの高山植物が咲き、秋には山肌が赤、黄、金色に輝き、冬は紺碧の空と純白の雪のコントラストが広がる。四季折々にダイナミックに変化する景観は、下界では味わうことのできない雄大さと美しさ。

千畳敷カールには遊歩道が整備されており、ひとめぐりするとざっと40分。気圧が低く、熱消費を促す高地での滞在は肥満や生活習慣病などに一定の効果があると医学的に実証されている。目に飛び込んでくる景色とミニトレッキングで、心身とも健康を増進してはどうだろうか。

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