阿蘇でヘルスツーリズム 自然楽しみダイエット
11/08/25
標高差利用 ２泊３日で健康増進プログラム
阿蘇くじゅう地域デザイン会議が阿蘇ヘルスツーリズムとして推進しているのが「２泊３日のダイエットプログラム『阿蘇高原ダイエット村』」。阿蘇が標高５００メートルに位置しており、山頂になると１５００メートルという地形であることに着目し、この高地・標高差を利用して遊びながら楽しくダイエットしようというのが、このプログラムだ。
紅葉やススキで彩られる
秋の阿蘇
１日目の５００メートルではゴルフ、カヌー、乗馬の中から好みのコースを選択。２日目の１千メートルでは午前中に大観峰から菊池渓谷へ外輪山をサイクリングし、午後からは阿蘇観光牧場でクロスカントリー、かぶと岩―長寿ケ丘をダウンヒルトレッキング。３日目の１５００メートルでは草千里・中岳火口までの７キロを高地トレッキングしたあと、内牧までダウンヒルサイクリングし身体測定をして解散。
２日目は大観峰から菊池渓谷へ
向かって外輪山をサイクリング
宿泊先での夕食は日本ダイエット協会のダイエットコーディネーターの資格を取った旅館の女将がバランスのとれた料理を提供する。また阿蘇の温泉は日本でも珍しくリチウムが含まれており、ストレス解消の効果がある。温泉入浴指導員の資格取得者からアドバイスを受けることもできる。
昨年11月と今年の３月の２回、モニターツアーを実施。そのうち２回目のツアー参加者７人のうち平均で体重２キロ、体脂肪率２％、腹囲２センチが減少したほか、ストレス度や血糖値、血圧にも効果が出ている。
「阿蘇高原ダイエット村」の宿泊プランは大人１人２泊３日３万９８００円―４万９８００円。最少催行人員４人。利用日は日曜日から金曜日の３日間。問い合わせは 電話０９６７―32―１９６０。
